Etter dagen i dag er det to grupper mennesker i Storfjord. De som har og de som ikke har.
De som har, var på Per Christian Ellefsens foredrag på skytterhuset Brenna i dag – og det var en hel sal full. Der fikk de gratis, og til odel og eie, skuespillerens verktøykasse, full av verktøy som kan brukes i tilfelle de sjøl, eller noen som står nær dem, får en psykisk lidelse.
– Og det gjør omtrent halvparten av den norske befolkninga, slo han fast.
Ellefsen, kjent som hovedrolleinnehaveren i Elling-filmene, trollbandt publikum i halvannen time med sitt foredrag over temaet Når livet forandrer seg.
Ellefsen kalte prosjektet sitt Å bygge seg en mental helseplattform.
Ett av verktøyene han anbefalte var å ta seg en tur i naturen. Fordi: En slik tur har flere gode virkninger. Den gir bedre fysiske helse, som er en viktig forutsetning for god psykisk helse. Videre gir en slik tur en fin anledning til å rydde opp i tankene sine.
– Og så gjør man som når man rydder i et hus: Man tar ett rom ad gangen.
Videre understrekte Ellefsen viktigheta av å ha en venn, en som man kan ha fortrolige samtaler med. Det kan være en ektefelle, en
slektning eller en kjenning.
Varme og trygghet
For den som skal hjelpe er det viktig å ha varme og trygghet.
– For det smitter, fastslo han, men underslo ikke utfordringene som er knytta til det å være en god hjelper.
– Det krever mot og ærlighet, men det er det som er kjennetegnet på en virkelig venn, mente Ellefsen.
En lidenskap
Med utgangspunkt i sin skuespillervenn Sverre Anker Ousdal, som kjempa seg gjennom en alvorlig kreftsykdddom og ble frisk, pekte han på viktigheten av å ha en lidenskap, en hobby man brenner for.
Ousdals lidenskap var snekring. Og til tross for et uhell under siste kreftoperasjon, som gjorde at han ble nesten blind, fortsatte han med snekringa.
– En alvorlig diagnose kan også være en vekker for noen, noe de har lært mye av, og som de ikke ville vært foruten, sa Ellefsen.
Arrangementet fant sted i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse, som egentlig var 10. oktober.